15 minuti di yoga - Hola BB x Wild Mother

Prendersi cura del proprio corpo durante la gravidanza o in generale come madre è di fondamentale importanza. E così, mentre palestre e corsi sono chiusi, abbiamo collaborato con Wild Mother per portarvi una serie di brevi video di yoga facili da seguire, perfetti da praticare a casa.

Non è semplice ritagliarsi un momento per sé, ma provate a dedicare 15 minuti: prendete il tappetino da yoga, una coperta e concedetevi del tempo per stirarvi, rilassarvi, connettervi con il vostro bimbo in crescita o con voi stesse. Godetevi ogni istante!